脚痩せと姿勢改善の専門パーソナルジム Step flow

自律神経×美×動作の最適化

1. 01

   科学的に整える自律神経ケア

   Step flowでは、最新の自律神経測定機器を導入し、ストレス状態・自律神経バランス・疲労度などを数値化。感覚に頼らず、科学的根拠に基づいたトレーニング・整体・エステメニューを提案します。自律神経が乱れると、睡眠の質や集中力、代謝にも影響します。データをもとに、心と体の両面からアプローチすることで、より効果的なボディメイク・健康維持を実現。県内でも珍しいコンディショニング特化型ジムとして、多くのお客様にご支持いただいています。

2. 02

   ピラティス×整体の融合指導

   マシンピラティスの体幹強化と、整体による身体のゆがみ改善を組み合わせたStep flow独自の指導法。骨格や姿勢、筋肉の使い方を正しく整え、しなやかで疲れにくい体をつくります。腰痛・肩こり・猫背・反り腰など、姿勢の悩みを根本から改善するオーダーメイドメニューをご用意。ピラティス初心者からアスリートまで、レベルに応じた丁寧なサポートで、理想の動ける美しい身体へ導きます。姿勢改善・機能改善を重視したパーソナルピラティスです。

3. 03

   美と筋力を磨くエステ＆筋トレ

   Step flowでは、ボディメイクと美容を両立できるエステマシン×トレーニングを導入。筋力を高めるウェイトトレーニングや、全身を使うパルクール系トレーニングに加え、エステ機器による脂肪燃焼・リンパケアで理想のシルエットへ導きます。トレーニング後のケアまで一貫して行えるため、効率的に結果を出したい方に最適。見た目の美しさはもちろん、代謝アップ・姿勢改善・冷え対策にも効果的なトータルボディメイクプログラムです。