誰でも自分らしく整う癒し空間

動けなくても始められる健康習慣

1. 01

   誰でも始められる少人数ヨガ

   そわかのヨガは、体が動く人も動かない人も、自分のペースで参加できる少人数制ヨガです。年齢や経験、柔軟性にとらわれず、その日の体調や気分に合わせた無理のない動きを大切にしています。ポーズの完成よりも呼吸と心地よさを重視し、心と体をやさしく整えます。スタジオでのレッスンに加え、PTAや地域の集まりなど出張ヨガの依頼にも対応。日常に取り入れやすいヨガを提供しています。

2. 02

   自家栽培よもぎの温活ケア

   自身で栽培したよもぎを使用し、体調やお悩みに合わせて薬草を調合する、こだわりのよもぎ蒸し。冷えや巡りの乱れ、日々の疲れを感じる方におすすめの温活ケアです。自然の力を取り入れながら、体を内側からじんわり温め、心までほぐしていきます。一人ひとりの症状に寄り添い、「今のあなたに合ったよもぎ蒸し」を提供。無理なく続けられる体質ケアを目指します。

3. 03

   心身を整える癒しリラク

   2025年1月より、ドライヘッドマッサージ・フェイシャルエステ・デコルテケアを順次スタート予定。ヨガやよもぎ蒸しと組み合わせることで、より深いリラクゼーションと心身のバランス調整を目指します。日々の緊張やストレスをやさしくゆるめ、頑張りすぎた心と体をリセット。「誰でも自分らしく健康に」を大切にした、そわかならではの癒しの時間をご提供します。