塚口の本格マシンピラティス

医療知識で痛みを根本改善

1. 01

   完全オーダーメイドの指導

   一人ひとりの骨格や筋バランス、生活習慣を徹底分析。医療資格を持つスタッフが、あなたの身体の悩みにピンポイントでアプローチします。マシンを使った正確なフォーム指導で、腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みを和らげながら、無理なく美しい姿勢へ導きます。ダイエットや下半身の引き締め、スポーツパフォーマンス向上まで、目的に合わせたプログラムを作成。初心者からシニア、病気予防が必要な方まで安心して任せられる、完全個別対応のセッションです。

2. 02

   少人数制のグループレッスンあり

   少人数制のグループレッスンは、適度な競争心と仲間との一体感がモチベーションアップに最適。インストラクターが一人ひとりの動きをチェックし、安全かつ効果的にインナーマッスルを刺激します。姿勢改善や体幹強化はもちろん、日常の疲労感軽減や代謝アップも期待できます。仕事帰りや休日に無理なく通える時間帯を多数用意。無意識の身体のクセを矯正しながら、続けることで確実に変化を実感できる、楽しく成果の出るプログラムです。

3. 03

   医療視点の痛みケア

   元理学療法士・介護士が監修する、痛みの原因に真正面から向き合うプログラムです。歩行時の膝・腰の痛み、慢性的な肩こり、変形性関節症など、お身体の不安を丁寧にヒアリングし、無理のない可動域でトレーニングを実施。筋肉の緊張を緩和し、正しい動き方を身体に覚えさせることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。リハビリの延長として、もっと積極的に身体を動かしたいとお考えの方にこそおすすめの内容です。