ご機嫌で動ける身体へ導くピラティススタジオ

一人ひとりに寄り添う本格マンツーマン指導

1. 01

   一人でも、二人でも、少人数制で寄り添うピラティスレッスン

   aspirationでは、**少人数制（マンツーマン・ペア対応）**のピラティスレッスンを行っています。 姿勢や動きの癖、筋力バランスなどを丁寧に確認し、お一人おひとり、またはペアそれぞれの身体に合わせた内容をご提案。常にインストラクターがそばでサポートするため、正しいフォームが身につきやすく、効果を実感しやすいのが特長です。 運動が苦手な方やピラティスが初めての方も、無理なく安心して続けられます。 また、親子での参加やパートナー同士・ご友人同士など、ペアでのレッスンにも対応しており、海辺の落ち着いた空間で、リラックスしながら身体を整える時間をお過ごしいただけます。

2. 02

   balanced body社マシン完備

   世界的に評価の高いbalanced body社のアパレイタスを導入し、質の高いマシンピラティスを提供しています。マットでは難しい動きもマシンがサポートすることで、身体への負担を抑えながら効果的なトレーニングが可能です。筋力アップだけでなく、柔軟性や安定性の向上にもつながり、初心者から経験者まで幅広く対応できます。

3. 03

   基礎から整える丁寧な指導

   呼吸・姿勢・体の使い方といった基礎を大切にし、身体の土台から整える指導を行っています。表面的な動きではなく、体の内側で姿勢や動きを支える筋肉を意識したエクササイズで、日常生活でも「動きやすさ」を実感できる身体へ。Lolita’s Legacy™認定ティーチャーが、一人ひとりに寄り添った、継続しやすいペースでサポートします。