笑顔がいちばんの若返り 「笑顔を育てる」顔ヨガレッスン

笑顔と元気を

1. 01

   呼吸で、心と身体の軸を整える

   太極拳の動きをベースに、呼吸と意識と動作をシンクロさせることで、肩こりや腰痛の緩和、姿勢改善、免疫力向上などが期待できます。ゆっくりした動きで心身のリラックス効果も高く、健康維持に最適です。初心者でも無理なく参加でき、体の内側から整えることができます。軸を整える事で、顔ヨガの効果も感じやすくなります。

2. 02

   表情筋を動かし、笑顔を育てる

   顔の筋肉を動かすことで、肌質改善、むくみ、たるみ、シワ、の改善を目指します。1日3分2週間の簡単なエクササイズで小顔効果やリフトアップ効果も期待できます。 50代、60代から始める方、大歓迎です。 笑顔を育てる顔ヨガレッスンで、若々しく親しみやすい笑顔が身に付きます。心も表情も前向きになるプログラムです。

3. 03

   自分のペースで学べる

   少人数制のレッスンと、プライベートレッスンがあります。 各参加者の体力やレベルに合わせて丁寧にご指導させて頂きます。 顔ヨガは続ける事がとても大事です！ 無理なく続け、しっかり身に付けて頂ける様に伴奏して寄り添います。 心地よく体を動かすことで、自分軸を大切にしながら健康的な毎日をサポートします。 まだまだキレイに、元気でいたいあなたへ 「11の穴セルフケア」と「足もみ」と「太極拳」と「顔ヨガ」で 不調・冷え・たるみをリセット！ 笑顔とエネルギーを取り戻す、 新しい健康習慣を一緒に体験しませんか？ ゆるやかに若返る体へ。 一緒に、内側から美しくなりませんか？✨