快適に続けられる予約制フィットネス

知識で変わる身体をサポート

1. 01

   パーソナルトレーニング

   121FITNESSのパーソナルトレーニングは、完全予約制で混雑を避け、一人ひとりの目的や体力に合わせたプログラムを提供します。経験豊富なトレーナーが正しい知識に基づいた指導を行うため、無駄なく効率的に成果を実感できます。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善、基礎体力向上など、幅広いニーズに対応し、理想の身体づくりを徹底的にサポートします。

2. 02

   栄養カウンセリング

   食事習慣の見直しは身体を変える第一歩です。121FITNESSでは栄養カウンセリングを通じて、日々の食生活を丁寧に分析し、無理のない改善方法をご提案します。専門的な知識に基づき、ダイエットや体質改善、筋肉増量、生活習慣病予防まで幅広く対応。食べながら健康的に痩せたい方や、パフォーマンスを高めたい方におすすめです。毎日の食事が変われば、身体も自然と変化していきます。

3. 03

   人目が気になる方にも安心

   121FITNESSでは、人目が気になる方やお子様連れの方でも安心して通えるよう、プライベート感のある空間をご用意しています。運動はもちろん、栄養や睡眠改善までトータルでサポートし、生活習慣全体を整えることで持続的な成果を実現。完全予約制のため、落ち着いた環境で自分に合ったペースでトレーニングに集中できます。無理なく続けられる習慣づくりを通して、心身ともに理想の自分を目指せます。