身体・心・意識から、もっと前向きな毎日へ

駅徒歩1分、明るく開放的なヨガ・瞑想スタジオ

1. 01

   心と身体を整えるヒーリングヨガ

   日頃の忙しさや緊張から少し離れ、自分自身の心と身体にゆっくり意識を向けるヒーリングヨガを行っています。難しいポーズを完成させることを目的とするのではなく、やさしく身体を動かしながら呼吸や身体の感覚を感じていくことを大切にしています。「最近疲れている」「気持ちを切り替えたい」「自分のための時間をつくりたい」という方にもおすすめです。少人数制のアットホームな空間で、一人ひとりのペースに合わせて進めていくため、身体が硬い方やヨガが初めての方も気軽にご参加いただけます。心と身体をゆるめながら、自分自身を見つめる時間をお楽しみください。

2. 02

   心と体を整える、チャクラ癒し体験

   「チャクラって何？」という初めての方にも、チャクラについて分かりやすく知っていただきながら、自分自身の身体や心に意識を向ける体験をご用意しています。AIオーラを活用して身体と心のバランスを確認し、その結果や一人ひとりの状態に合わせた体操・呼吸・瞑想などのトレーニングを行います。チャクラを意識しながら自分自身と向き合うことで、「気持ちが明るくなった」「心が軽く感じられた」「身体と心がつながっていることに気づいた」など、感じ方もさまざま。知識としてチャクラを学ぶだけではなく、自分自身の変化や感覚を楽しみながら体験できるのが魅力です。心も身体もすっきりしたい方や、新しい自分に出会いたい方も、まずは気軽にご体験ください。

3. 03

   オンラインで学べる3ボディ7チャクラ講座

   3ボディ7チャクラの考え方を初めての方にも分かりやすく学んでいただける「チャクラ講座」をオンラインで開催しています。チャクラについて知識を学ぶだけではなく、エネルギーを感じたり、自分の内面を見る瞑想なども取り入れながら、自分の身体や心、感覚に意識を向けていく体験型の講座です。「自分自身についてもっと知りたい」という方も大歓迎。身体・心・意識のつながりについて学びながら、普段は気づかなかった自分自身に目を向けるきっかけをつくります。オンラインなので、ご自宅など好きな場所から気軽に参加できるのも魅力。楽しみながらチャクラについて学び、日々の生活にも取り入れていただける講座です。

4. 04

   脳科学と東洋医学を取り入れたトレーニング

   脳科学と東洋医学の考え方を融合し、身体だけではなく、心や意識にも目を向けたトレーニングを行っていることです。身体をやさしく動かす運動をはじめ、呼吸法や瞑想、気功、チャクラなど、さまざまな方法を組み合わせながら自分自身の状態に意識を向けていきます。単に身体を鍛えることだけを目的とせず、「身体を動かしたい」「リフレッシュしたい」「気持ちを前向きにしたい」「自分自身と向き合う時間がほしい」など、さまざまな目的で取り入れていただけるのも魅力です。身体・心・意識を多方面から見つめながら、毎日をより心地よく、自分らしく過ごすための習慣づくりをサポートします。