山口初！五感で鍛えるジム

五感を引き出す独自トレーニング

1. 01

   身体が整うポーザーフィット

   Bco独自の「ポーザーフィット」は、裸足で不安定な環境の中、体を動かすことで眠っていた感覚を呼び覚まし、本来の身体の使い方を取り戻すパーソナルトレーニングです。 足裏で地面をしっかり感じながらバランスを取る動作が、自然と姿勢を整え、筋肉の連動性を高めます。 その結果、動きが軽くなり、代謝が上がりやすく、痩せやすい体づくりにも効果的。 初心者から運動経験者まで、自分の体の可能性を再発見できる新感覚のトレーニングを体験してみませんか。

2. 02

   個別オーダーメイド指導

   パーソナルスタジオBcoでは、一人ひとりの感覚に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。 味覚・視覚・嗅覚・聴覚・触覚といった五感の感じ方は人によってさまざま。 Bcoでは、その違いを丁寧にカウンセリングし、あなたの感覚に合ったトレーニング内容や環境を設定します。 自分にフィットした方法で体を動かすことで、姿勢改善やボディメイクの効果がぐんと高まり、体の軽さや動きやすさを実感。 定期的に通うことで、自分の感覚を確認しながら理想の体へと近づけます。 まずは一度、あなたの“感覚”に合った環境とトレーニングを体験してみませんか。

3. 03

   トレーナー・福村紅子

   福村紅子は水泳・体操指導の専門家で、パーソナルスタジオBcoを経営。幼少期から水泳に親しみ、オーストラリアでの留学後、幅広い世代への指導を行う。体の使い方を整える独自メソッドで、これまで延べ3万人以上を指導。行政や企業での講演活動にも力を入れ、子どもからシニアまでストレスフリーな運動を提案している。