心も体も弾むフラダンス教室

年齢を超えて楽しむララ・フラ

1. 01

   ハワイアン×日本歌謡フラ

   ララ・フラスタジオでは、本格的なハワイアンミュージックに加え、日本の歌謡曲や懐かしい名曲に合わせたフラダンスも取り入れています。若い頃によく聴いていた音楽や耳なじみのある曲で踊ることで、自然と体が動き、初めての方でも安心して参加できます。音楽を楽しみながら、無理なく続けられるのが魅力です。

2. 02

   無理なく続く健康フラ

   フラダンスは、ゆったりとした動きの中で全身を使い、体幹や下半身をバランスよく鍛えられる運動です。激しい動作が少ないため、体力に自信がない方や高齢の方にもおすすめ。血行促進や姿勢改善、気分転換にもつながり、心と体を前向きに整える健康的なダンスです。

3. 03

   座って安心フラレッスン

   立って踊ることが不安な方でも、椅子に座ったままフラダンスを楽しめるレッスンをご用意しています。上半身の動きや手の表現を中心に、音楽に合わせて無理なく体を動かせるため、安全面にも配慮。体調や体力に合わせて参加でき、笑顔と会話が生まれる時間を大切にしています。