格闘技 フィットネス g2

楽しく闘う、心身を鍛える。

1. 01

   ライフスタイルに合わせて気軽に通えます

   参加者みんなで練習するグループレッスン。セミパーソナルなフリートレーニング。個人でもグループでも通えます。初心者から経験者まで、仲間と一緒に楽しく学べるグループレッスンです。セミパーソナルのフリートレーニングや、キックボクシングやMMAの基本的な技術から、全身を使った動きまで、トレーナーがしっかり指導。単なる運動ではなく、「ちゃんと上手になれる」ことを大切にしたプログラムで、楽しみながら確実にスキルと体力が向上します。同じ目標を持つ仲間と共に励まし合い、充実した汗を流す時間をご提供。まずは気軽な見学・体験から、その一体感を感じてください。

2. 02

   自由に、深く、自分に合わせて

   個人の「やりたい」を尊重します。トレーナーがメニュー提案やアドバイスも行うため、効率的な自主トレが可能。ダイエットや体力づくりなど、個別の目的に集中したい方にも最適です。24時間ジムではありませんが、集中して全身を使ったトレーニングに没頭できる環境を整えています。あなただけの練習スタイルを見つけましょう。

3. 03

   打ち込んで、結果を実感。

   大人気のミット打ちは、ストレス発散はもちろん、脂肪燃焼、体力強化、技術向上など、様々な目的に高い効果を発揮します。トレーナーが持つミットに打ち込むことで、正確なフォームと爆発的なパワーを養成。一人では難しい実践的なリズムや間合いも、直接指導で体得できます。初めての方も、事前予約制の体験で基礎動作を習得後、参加可能なので安心です。動きやすい服装とタオル、水分をお持ちいただき、その爽快感と達成感を体感してください。