心とカラダを整える自分だけの時間

通う義務のない休息のヨガ

1. 01

   初心者歓迎リラックスできるヨガ

   ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心して参加できる、リラックスできるヨガクラスです。呼吸を大切にしながら、無理のないポーズで心と体をゆっくりほぐしていきます。少人数制のため、一人ひとりのレベルや体調に合わせた丁寧なサポートが可能。日々の疲れやストレス軽減、ヨガ習慣を気軽に始めたい方におすすめです。

2. 02

   睡眠の質を高める休息ヨガ

   自律神経を整え、心地よい眠りへ導くことを目的とした休息ヨガクラスです。深い呼吸とゆったりした動きで、日常の緊張や疲労をやさしく解放します。寝つきが悪い方、疲れが取れにくい方、心身のリセットをしたい方に最適。リラックスを重視したプログラムで、忙しい毎日の中でも質の高い休息時間をお届けします。

3. 03

   心地よく動くフローヨガ体験

   呼吸に合わせて流れるように動くフローヨガは、運動不足を解消したい方や集中力を高めたい方におすすめのクラスです。動きに意識を向けることで「動く瞑想」とも呼ばれ、雑念から解放されて無心になれる時間を過ごせます。日常から少し離れて、ただ呼吸し、ただ動くことに集中することで、心身ともにリフレッシュできる心地よいヨガ体験をお届けします。

4. 04

   都度利用OK自由通いヨガ

   入会金や月会費の縛りがなく、通いたいときだけ参加できる自由なヨガスタイルです。今月は忙しくて通えない、時間ができたから久しぶりにヨガをしたい、そんな方でも無駄なく安心。継続することにプレッシャーを感じず、ご自身のペースで心と体を整えられます。生活リズムに合わせて無理なく通える、続けやすいヨガスタジオです。