あなたの“なりたい”を実現できるジム

――Trainer’s room B’evo

1. 01

   ボディメイク・ダイエットコース

   理想の体型を叶えるために、パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせ、お客様に合った最適なプログラムをご提案します。経験豊富なトレーナーが姿勢やフォームを丁寧にチェックし、無理なく効果を実感できるようサポート。短期間の結果はもちろん、リバウンドしにくい身体づくりまで徹底して行い、健康的な美しさと自信を手に入れるお手伝いをします。

2. 02

   ジュニアアスリートトレーニング

   ジュニアアスリートの目標に合わせた、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。成長期における運動能力向上や姿勢改善、怪我予防など目的に応じた内容で、楽しみながら続けられる指導が特徴です。部活動やスポーツを頑張るジュニア世代のパフォーマンスアップを目指したプログラムを丁寧にサポートします。

3. 03

   フレイル予防シニアトレーニング

   転倒予防や筋力低下を防ぐためのフレイル対策を、重い器具を持ったり無理な負荷をかけたりせずに行える環境を整えています。専門的なトレーニングマシンを使い、立つ・歩く・支えるために必要な筋肉を、安全に・正確に・やさしい負荷で鍛えられるのが特徴です。体力に自信がない方や運動が久しぶりの方でも安心です。いつまでも自分の足で、趣味を楽しみ、健康寿命をのばすための新しい習慣を、ぜひここから始めましょう。

4. 04

   セルフトレーニング

   365日営業のセルフトレーニングプランは、自分のペースで通えて、継続しやすく費用を抑えたい方にも最適です。マシンの使い方やトレーニング方法をトレーナーが丁寧に伝えるため、初心者でも安心して自主トレが可能。パーソナルと組み合わせれば、より効果的な結果が期待でき、習慣化にもつながります。ジムが初めてという方でも気軽に始められる環境です。